Cortisol - Die Stress Hormone

Cortisol: Was sind die Cortisol Hormone ?

Die Cortisol  Hormone sind die wichtigste Stress - Hormone, die bei psychischem und/oder physischem Stress ausgeschüttet werden.

Die Cortisol  Hormone steueren die Tagesaktivität und die Stress Reaktionen. Die Cortisol  Hormone werden in der Nebennierenrinde gebildet.

Die Cortisol  Hormone werden vorwiegend in der zweiten Nachthälfte produziert und stehen morgens zwischen 7h und 8h in maximaler Konzentration für die Tagesaktivität bereit.

Im Laufe des Tages fallen Die Cortisol  Hormone stark ab, wobei vormittags der stärkste Abfall der Cortisol  Hormone stattfindet und abends nur noch 10% des Cortisol - Morgenwertes vorhanden ist.

 

Cortisol: Wie wirken die Cortisol - Hormone?

Die Cortisol  Hormone hemmen die Eiweißsynthese der Lymphozyten (wichtige Zellen des Immunsystems) und schützen vor Entzündungen.

Die Cortisol  Hormone gleichen den Wasserhaushalt (Elektrolythaushalt) aus und sind wichtig für den Eiweißstoffwechsel.
Ein ausgeglichener Hormon Spiegel der Die Cortisol  Hormone stabilisiert den Blutzuckerspiegel während ein Zuviel an Cortisol  Hormone den Blutzucker ansteigen lässt.

Die Cortisol  Hormone aktivieren den Stoffwechsel.

Cortisol blockiert die spezifische und unspezifische Immunabwehr: Die Aktivität der NK-Zellen ("natürliche Killerzellen") wird gehemmt, so dass die Infektionsgefahr bei viel Cortisol  Hormone deutlich ansteigt.

Die Cortisol  Hormone beeinflussen stark die Psyche! (chronischer Stress, Burn Out, Depression).

 

Cortisol: Hormone und Stress

Die Cortisol  Hormone habe wegen Ihrer herausragenden Bedeutung für die Anpassung an jede Form von Belastung (Stress: Positiver Stress = "Eu- Stress, negativer Stress = Dis-Stress") ein breites Wirkungsspektrum.

Durch einen ausreichenden Vorrat anDie Cortisol  Hormone wachen wir morgens auf und können den Tag mit Kraft und Energie beginnen.

Auch tagsüber, wenn der Cortisol -Spiegel allmählich absinkt, meistern wir durch Cortisol Stress-Situationen: Durch das Hormon Adrenalin ist es uns möglich in sekundenschnelle Entscheidungen zu treffen, z.B. in Gefahrensituationen.

Damit der Körper dann nach einer solchen Stress - Situation möglichst schnell wieder auf sein ursprüngliches  Leistungsvermögen zurückgreifen kann, sorgen Die Cortisol  Hormone für eine schnelle Energiebereitstellung. Die Cortisol  Hormone sollten also niemals als "böse" Stress Hormone begriffen werden, sondern eher -in einem natürlichem Gleichgewicht vorhanden- als das perfekte Energie- Hormon!

 

Cortisol - Hormone, Stress und Abnehmen

Bei Stress gibt die Bauchspeicheldrüse vermehrt Insulin in den Blutkreislauf ab. Insulin wiederum setzt Kohlehydrate zur Energiegewinnung im Blutkreislauf frei. Werden die Stress - Hormone z.B. in Folge Bewegungsmangel nicht abgebaut, werden die Kohlehydrate in Form von Körperfett gespeichert. Dies führt wiederum zur Absenkung des Blutzuckerspiegels und einem Verlangen nach Süßem. Der Teufelskreis beginnt sich zu drehen!

Ist man im permanenten Stress -Zustand, wird also ständig Stress und als Folge Cortisol ausgeschüttet ("chronischer Stress") wird der Zucker im Blut immer wieder zu schnell abgebaut, was Heißhungergefühle weckt – und die Gier nach immer mehr Essen entstehen lässt. Das wiederum begünstigt die Fettablagerung besonders am Bauch und auf den Hüften.
Zusätzlich wird hier der große Zusammenhang von Stress und Diabetes Mellitus deutlich!

 

Cortisol - Hormone: Cortisol Wirkung

Ein Ungleichgewicht der Cortisol  Hormone kann Ursache für viele Krankheiten sein:

• Übergewicht und Adipositas
• Diabetes
• Osteoporose
• Hautprobleme, unreine Haut z.B. Akne
• Immun-Defekte
• Depression
• Burn Out
• Stress
• Erbrechen, Übelkeit
• Muskelschmerzen
• Gelenksschmerzen
• plötzlicher Blutdruckabfall
• Müdigkeit
• Erschöpfung
• Winterdepressionen
• Cushing-Syndrom
• Bauchschmerzen
• Schläfrigkeit bis Koma
• Magersucht
• Niedriger Blutdruck

aber auch hoher Blutdruck und Schwindelanfälle,

trockene und juckende Haut, verminderte Achsel- und Schambehaarung, etc

 

Je mehr dieser Beschwerden und Symptome auf Sie zutreffen, desto wahrscheinlicher ist ein Ungleichgewicht der Hormone!

 

Hormone - Der Hormontest aus dem Speichel

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